本文摘要：牛奶“黑名单”？这几类奶家长让孩子喝再多，孩子也不会长高 如今市场上各类奶成品层出不穷，另有商家为了抢占市场，以帮忙孩子长高为噱头，推出含钙量各异的高钙奶。很多家长都知道牛奶中含有大量的钙元素，可以增补孩子骨骼发育所需的钙质，家长就纷纷购置高钙奶给孩子喝，那么含有高钙身分的奶成品真的能帮忙孩子长高吗？另有哪些因素会影响孩子长高呢？ 缺乏熬炼 孩子在发展期假如常常运动，好比打篮球或者跳跃，都能拉伸腿部肌肉与韧带，可以起到刺激骨骼排泄生长激素，加速身体长高的感化。

牛奶“黑名单”？这几类奶家长让孩子喝再多，孩子也不会长高 如今市场上各类奶成品层出不穷，另有商家为了抢占市场，以帮忙孩子长高为噱头，推出含钙量各异的高钙奶。很多家长都知道牛奶中含有大量的钙元素，可以增补孩子骨骼发育所需的钙质，家长就纷纷购置高钙奶给孩子喝，那么含有高钙身分的奶成品真的能帮忙孩子长高吗？另有哪些因素会影响孩子长高呢？ 缺乏熬炼 孩子在发展期假如常常运动，好比打篮球或者跳跃，都能拉伸腿部肌肉与韧带，可以起到刺激骨骼排泄生长激素，加速身体长高的感化。

生长激素能使孩子长更高，假如孩子不想运动，家长可以陪孩子一起运动，增加孩子运动时的兴趣。另外提醒家长孩子运动时必然要穿网布运动鞋，网布材质透气性好散热快，并且弹性中底的设计，可以或许很好的和缓打击力，让脚在运动时更舒适。钙元素缺失 孩子骨骼发育需要富足的钙元素，假如孩子体内钙元素不足，会导致孩子牙齿疏松，骨质不坚硬，生长发育迟缓等问题，因此孩子在发育期必然要实时增补钙元素。

家长可以让孩子多吃含钙高的食物，好比牛奶，牛奶中的钙元素可以或许包管孩子逐日所需钙量，可是牛奶也有黑名单，不是所有奶成品都能增补钙质，以下几种奶不能帮忙孩子长高。展开全文 早餐奶：因为早上上学时间紧急的关系，有些家长就给孩子喝早餐奶，觉得这样既能增补孩子天天所需营养物，还能包管发展发育的钙需求。其实家长不知道，早餐奶虽说也是牛奶，但颠末加工之后，内里的营养物与钙含量都大打折扣。饮料奶：许多孩子不喜欢纯牛奶的口感，为了满意市场需求，商家出产了许多果味牛奶，改善了奶饮料的口感。

这些饮料奶孩子确实爱喝，可是奶中含有大量的果味添加剂，不单倒霉于孩子的康健发展，并且奶饮品中的营养身分，还没有纯牛奶的一半，在补钙方面也起不到助长感化，所以孩子还是少喝为好。高钙奶：高钙奶中会含有大量的钙元素，家长选择这种奶给孩子补钙没有错，可是假如孩子的脾胃虚弱，大量的钙元素反而会造成孩子肠胃承担。假如孩子要长高，就要多运动，孩子发展期家长还可以给他多吃含钙高的食物，可是必然要注意以上几种牛奶种别，孩子还是不要喝为好。

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